Carpediem, 10 de setembro. Rcuperação com inteligêcia.
- Luciano Ribeiro
- 9 de set.
- 1 min de leitura
Muitas recaídas não começam no primeiro uso, mas muito antes, no campo das emoções. Quando não sabemos lidar com a tristeza, a raiva, a frustração ou a solidão, acabamos recorrendo a velhos padrões para aliviar o que sentimos. A falta de consciência emocional pode nos empurrar para caminhos que não queremos mais percorrer.
A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerir nossas emoções. Na recuperação, ela se torna uma aliada poderosa: nos ajuda a perceber gatilhos, entender impulsos e fazer escolhas mais conscientes, mesmo quando o mundo interno parece um turbilhão.
Carpe diem, aqui, é aprender a atravessar os altos e baixos da vida sem buscar refúgio naquilo que nos feriu. Não se trata de negar o que sentimos, mas de acolher, compreender e encontrar respostas saudáveis para as nossas dores.
Caprpediem: Um dia de cada vez, desenvolvemos essa habilidade que sustenta a sobriedade. Cuidar das nossas emoções é cuidar de nós mesmos — e, quando aprendemos a gerir o que sentimos, damos um passo firme em direção à liberdade que buscamos.
Por Luciano Ribeiro — Terapeuta em Dependência Química | Estudante de Psicanálise
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