Carpediem, 13 de setembro, O valor dos setimentos.
Durante muito tempo, sentir pode ter parecido perigoso.
Na dependência ativa, muitas emoções eram anestesiadas pela droga.
Outras apareciam de maneira intensa, impulsiva e difícil de suportar.
A recuperação muda essa relação.
Viver limpo também significa voltar a sentir aquilo que antes era evitado.
Tristeza.
Raiva.
Medo.Frustração.
Alegria.
Saudade.
Nem sempre precisamos entender imediatamente por que uma emoção apareceu.
Mas podemos aprender a reconhecê-la sem precisar fugir dela.
Sentir raiva não significa precisar agir com raiva.
Sentir tristeza não significa que algo está errado com você.
Sentir ansiedade não significa que você precisa escapar daquele momento.
Existe um espaço entre aquilo que sentimos e aquilo que fazemos com o que sentimos.
E parte do amadurecimento na recuperação acontece justamente nesse espaço.
A droga oferecia uma resposta rápida: não sinta.
A recuperação ensina algo mais difícil e também mais humano:
você pode sentir sem precisar se destruir para fazer o sentimento desaparecer.
CarpeDiem:
Hoje, em vez de perguntar apenas como fazer uma emoção passar, experimente perguntar: “O que posso fazer com aquilo que estou sentindo sem fugir de mim?”
Viver sóbrio também é recuperar a liberdade de sentir.
Texto e reflexão: Luciano Ribeiro
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