CARPEDIEM, 17 de fevereiro. A Parte de Mim Que Sabota.
- Luciano Ribeiro
- 17 de fev.
- 1 min de leitura
Existe uma parte que quer melhorar.Que decide mudar, organizar a vida, reconstruir vínculos, manter a recuperação.Mas existe também outra parte, mais silenciosa, que parece empurrar na direção contrária.E muitas vezes ela aparece justamente quando tudo começa a dar certo.
Na dependência química, essa sabotagem pode surgir como pensamento mínimo.“Só hoje.”“Não é tão grave.”“Eu já provei que consigo.”Não começa como queda, começa como negociação interna.
Essa parte não é maldade.É repetição.É uma forma antiga de funcionar que se sente ameaçada quando algo novo começa a se estabilizar.Melhorar exige responsabilidade, e responsabilidade assusta quem aprendeu a fugir.
Reconhecer a sabotagem é um passo importante.Não para se punir, mas para interromper o automático.Entre o impulso e a escolha existe um espaço, e é ali que a recuperação se fortalece.Toda vez que essa parte é percebida, ela perde força.
CarpeDiem:Hoje, eu não nego a parte que sabota, eu a reconheço, para que ela não decida por mim.
Por Luciano Ribeiro Terapeuta Sistêmico e Psicanalítico | Especialista em Dependência Química
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