CARPEDIEM FAMÍLIA #4. A Ilusão de Que Eu Consigo Controlar.
Quando alguém que amamos está sofrendo, é natural querer ajudar.
O problema começa quando ajudar se transforma em controlar.
Você verifica horários.
Observa comportamentos.
Analisa cada palavra.
Tenta descobrir se está mentindo.
Procura sinais de que algo está errado.
E sem perceber, sua vida começa a girar em torno dessa missão.
A mente passa a acreditar que, se estiver suficientemente atenta, conseguirá evitar uma recaída, impedir uma mentira ou proteger quem ama de todas as consequências.
Mas existe uma verdade difícil de aceitar:
Você pode acompanhar.
Você pode orientar.
Você pode apoiar.
Mas você não pode viver a vida de outra pessoa por ela.
A tentativa de controle costuma nascer do medo.
Medo de sofrer novamente.
Medo de perder.
Medo de ver tudo acontecer outra vez.
Só que controlar o outro não elimina a ansiedade.
Na maioria das vezes, apenas a alimenta.
Porque quanto mais você tenta controlar, mais percebe que existem coisas que escapam das suas mãos.
E isso gera ainda mais vigilância, mais desgaste e mais sofrimento.
Hoje, a reflexão é para você, familiar:
Quanto da sua energia está sendo usada para tentar controlar alguém... e quanto está sendo usada para cuidar de você?
Existe caminho.
Mas ele começa quando você compreende que amor não é controle.
Amor é presença, limite e consciência.
Por Luciano Ribeiro Terapeuta Sistêmico e Psicanalítico | Especialista em Dependência Química
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