Na dependência química, é comum que o estado emocional fique muito ligado ao comportamento das outras pessoas. Uma discussão, uma rejeição, uma palavra ou uma atitude inesperada pode ser suficiente para desorganizar aquilo que parecia estar bem.

Na dependência química, muitas recaídas não acontecem por falta de conhecimento, mas porque a pessoa toma decisões em momentos de intensa emoção.

Quando alguém que amamos está sofrendo, é natural querer ajudar. O problema começa quando ajudar se transforma em controlar.

Antes de seguir, repare no que está acontecendo aí dentro. Talvez sua mente já esteja comentando, avaliando, lembrando, antecipando. Ela faz isso o tempo todo. Este texto não é um convite para calar os pensamentos, mas para mudar a posição diante deles. Leia como quem observa um movimento, não como quem precisa obedecer a cada voz que aparece. Aqui, a proposta é simples: aprender a escutar sem se deixar conduzir.