CARPEDIEM 12 de agosto. Quando Sua Paz Depende do Comportamento dos Outros.
"Se ela mudasse, eu ficaria bem."
"Se minha família me entendesse, seria mais fácil."
"Se ele não tivesse feito aquilo, eu não estaria assim."
Sem perceber, podemos colocar nosso equilíbrio emocional nas mãos de outras pessoas.
Na dependência química, isso se torna especialmente perigoso.
Uma discussão acontece.
Alguém decepciona você.
Uma resposta não vem como esperava.
E aquilo que o outro fez passa a determinar como você vai se sentir e, principalmente, como vai agir.
Recuperação também significa aprender a separar duas coisas:
O que fizeram comigo e o que eu escolho fazer com aquilo que fizeram.
Você não controla as atitudes da família, do companheiro, dos amigos ou do mundo.
Mas pode desenvolver novas maneiras de responder a elas.
Enquanto sua estabilidade depender de todos agirem como você espera, qualquer pessoa poderá desorganizá-lo.
CarpeDiem:
Existe alguém que precisa agir de determinada maneira para que você consiga ficar bem?
Talvez parte da sua recuperação esteja justamente em aprender a permanecer inteiro mesmo quando o outro não corresponde às suas expectativas.
"Quando sua paz depende do comportamento dos outros, você entrega a eles um controle que precisa voltar para suas mãos."
Por Luciano Ribeiro Terapeuta Sistêmico e Psicanalítico | Especialista em Dependência Química
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