Na dependência química, é comum que o estado emocional fique muito ligado ao comportamento das outras pessoas. Uma discussão, uma rejeição, uma palavra ou uma atitude inesperada pode ser suficiente para desorganizar aquilo que parecia estar bem.

Nesta reflexão, vamos falar sobre uma dificuldade muito comum: a dificuldade de dizer "não".

Nesta reflexão, vamos falar sobre um medo profundamente humano: o medo da rejeição.

Como seres humanos, todos nós precisamos de vínculos. Precisamos nos sentir aceitos, pertencentes e reconhecidos pelos outros.

Existe uma pergunta que incomoda quando o silêncio chega: quem eu sou quando ninguém está me aprovando? Sem elogio, sem validação, sem reconhecimento, ainda existe identidade ali?