CARPEDIEM, 06 de Março - RESPONSABILIDADE EMOCIONAL
- Luciano Ribeiro
- há 14 horas
- 2 min de leitura
Responsabilidade emocional é a capacidade de reconhecer que aquilo que sentimos também nos pertence. As pessoas podem nos afetar, mas o modo como lidamos com nossas emoções revela o lugar que ocupamos diante da própria vida. Assumir responsabilidade emocional não significa se culpar por tudo, mas perceber que nossas reações, escolhas e atitudes também fazem parte da história que estamos vivendo.
Na dependência química, essa responsabilidade muitas vezes é deslocada para fora. A culpa é colocada nas circunstâncias, nas pessoas, no passado ou na dor que parece insuportável. A substância surge como uma tentativa de escapar do peso emocional que não se quer ou não se consegue sustentar. Assim, em vez de enfrentar o que se sente, a pessoa tenta anestesiar aquilo que dói.
Esse movimento cria um conflito profundo. Quanto mais se foge da própria emoção, mais ela retorna de outras formas: em impulsos, recaídas, culpa ou vazio. A vida começa a parecer governada por forças externas, como se nada estivesse realmente nas próprias mãos. O que está em jogo é justamente o poder de escolher, de responder à própria vida em vez de apenas reagir a ela.
Na recuperação, responsabilidade emocional passa a significar algo novo: parar de fugir do que se sente e começar a se escutar. É reconhecer a raiva, o medo, a tristeza e também o desejo de viver diferente. Quando alguém assume esse lugar, deixa de ser refém das emoções e passa a aprender com elas. Não é um caminho fácil, mas é um caminho de maturidade e liberdade.
CARPEDIEM: hoje, pare de culpar o mundo inteiro e assuma com coragem o direito e a responsabilidade de conduzir a própria vida.
Por Luciano Ribeiro Terapeuta Sistêmico e Psicanalítico | Especialista em Dependência Química
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