CARPEDIEM, 15 de Junho. O Perigo do "Tudo ou Nada".
Existe uma forma de pensar que costuma gerar muito sofrimento.
É quando a mente divide a vida em apenas duas opções: tudo ou nada.
Ou eu faço perfeitamente, ou sou um fracasso.
Ou estou totalmente motivado, ou não vale a pena começar.
Ou estou bem, ou estou destruído.
Ou consigo manter a recuperação sem dificuldades, ou estou condenado a recaídas.
Esse tipo de pensamento ignora uma parte importante da realidade: a maioria das coisas acontece no meio do caminho.
A recuperação não é perfeita.
Os relacionamentos não são perfeitos.
O crescimento não é perfeito.
Existem dias bons, dias difíceis e dias comuns. E todos eles fazem parte do processo.
O pensamento "tudo ou nada" costuma fazer com que pequenos erros pareçam enormes derrotas.
Uma falha vira um desastre.
Um deslize vira uma desistência.
Uma dificuldade vira uma prova de incapacidade.
Mas a verdade é que um erro não apaga todos os acertos.
Um dia difícil não destrói todo o progresso construído.
E um passo para trás não significa que você voltou ao ponto de partida.
Aprender a enxergar os tons de cinza da vida é uma habilidade importante para quem deseja mudar.
Porque a transformação verdadeira raramente acontece de forma perfeita.
Ela acontece através de pequenos avanços, ajustes e recomeços.
CarpeDiem:
Hoje, observe se você tem avaliado sua vida através dos extremos.
Talvez aquilo que parece uma derrota completa seja apenas uma dificuldade passageira dentro de um processo muito maior.
"Entre o sucesso absoluto e o fracasso total existe o lugar onde a vida realmente acontece."
Por Luciano Ribeiro Terapeuta Sistêmico e Psicanalítico | Especialista em Dependência Química
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